Свадебный хенд мейд мастер-классы


  • Закрыть ... [X]

    Фитнес тур в Тайланд «Интенсив» - выжимка из 12 летнего опыта работы в Фитнес индустрии, 3 летнего опыта проживания и путешествий по Таиланду. Это результативная программа осознанного отношения к еде и своему здоровью, где все продуманно и делается именно тогда когда это действительно нужно. Индивидуально дается уровень нагрузки отдыха и восстановления, программа мотивации и расслабления.

    ДЕНЬ 1

    Сбор всех участников программы (встреча в аэропорту Бангкока трансфер 220 км по хайвею мегаполиса и широкополосному шоссе на премиум авто минимум Тойота "Камри").

    По приезду на "Виллу Ди" дегустация экзотических фруктов, 1 час Таиского массажа.

    На выбор городской пляж (14 км. белого песка на пляже Тихого океана) или шопинг в "Маркет Виладже" (крупнейшем торговом центре Хуа-Хина).

    Знакомство с командой центра "Вилла Ди".

    Вечернее плавание в бассейне.

    Питание организовано в зависимости от времени прилета по 5 разовому графику.

    ДЕНЬ 2

    8:10 Фитнес тестирование, замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка или прогулка.

    9:00 Аквааэробика (нагрузка назначается индивидуально на основании фитнес тестирования).

    10:00 Завтрак.

    10:30 Массаж (Таиский, слим или ойл - назначается индивидуально).

    12:00 Фруктовая пауза.

    13:30 Обед.

    14:00 На выбор городской пляж или шопинг в "Маркет Виладже".

    16:00 Перекус на пляже.

    18:00 Ужин.

    19:00 Установочная лекция.

    19:10 Ежедневная чайная церемония, для тебя индивидуально соберут чай на севере Тайланда, окресностей г. Месалонг «Сант Тик Хири».

    21:00 Вечернее плавание в бассейне по индивидуальному заданию, сладкий сон.

    ДЕНЬ 3

    8:10 Замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка, ТАБАТА.

    9:00 Йога.

    10:00 Завтрак.

    10:30 Массаж (Таиский, слим или ойл - назначается индивидуально).

    12:00 Фруктовая пауза.

    13:30 Обед.

    14:00 Обзорная экскурсия по городу и окрестностям Хуа-Хина (знакомство с повседневной жизнью экспатов, посещение слоновой фермы, смотровых площадок горы Банг ла, горы Такиаб и одноименного пляжа, первое испытание преодоление 238 ступенек на пути к древнейшему буддистскому храму Ват Кхао Лад, загадываем желания и проделываем несколько традиционных ритуалов.

    16:00 Перекус на пляже.

    18:00 Ужин.

    19:00 Торгово развлекательная площадь «Цикада» это своеобразный азиатский "старый Арбат" здесь много уличных художников и танцоров, амфи-театр, джаз концерт, конечное хенд мейд рынок с креативными нарядами от неизвестных дизайнеров.

    21:00 Чайная церемония, вечернее плавание в бассейне, магический сон.

    ДЕНЬ 4

    8:10 Замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка.

    9:00 Завтрак.

    10: 00 Выезд в самый большой Национальный Парк Таиланда "Sam roi yot" дословный перевод триста горных вершин.

    11:00 Фруктовая пауза.

    11:00 Посещение пещеры Kaeo Cave (задание на командо-образование, взаимоподдержка).

    11:30 Приватный пляж Sam Phraya Национального парка.

    13:30 Обед (барбекю из морепродуктов на пляже).

    14:30 Посещение главной достопримечательности Парка пещеры Phraya Nakhon, по дороге к пещере посетим красивейший бело песочный пляж Laem Sala с видом на архипелаг необитаемых островов, прокатимся на лодке по традиционной рыбацкой деревне и близлежащим островам.

    16:30 Перекус.

    18:00 Ужин.

    19:00 Лекция.

    19:10 Чайная церемония

    21:00 Вечернее плавание в бассейне, сон без задних ног.

    ДЕНЬ 5

    8:10 Замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка, Табата.

    9:00 Йога.

    10:00 Завтрак.

    10:30 Массаж (Таиский, слим или оил назначается индивидуально).

    12:00 Фруктовая пауза.

    13:00 Фитнес для лица.

    13:30 Обед.

    14:00 на выбор городской пляж или шопинг в "Маркет Виладже".

    16:00 Перекус на пляже.

    18:10 Зумба.

    19:10 Ужин.

    21:00 Чайная церемония, вечернее плавание в бассейне.

    ДЕНЬ 6

    8:10 Замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка, Табата.

    9:00 Аквааэробика

    10:00 Завтрак

    10:30 Массаж (Таиский, слим или оил назначается индивидуально)

    12:00 Фруктовая пауза

    13:00 Фитнес для лица

    13:30 Обед

    14:00 Выезд на лучший пляж Хуа-Хина в 10 км южнее Sai noi, по дороге посетим Китайско-Буддистский храмовый комплекс на горе Khao Tao.

    16:00 Перекус на пляже

    18:00 Ужин

    19:00 Ночной рынок (одно из самых туристических мест в Хуа-Хине, здесь много сувенирной атрибутики и изделий с национальным колоритом, и китайских подделок элитной электроники.

    21:00 Вечернее плавание в бассейне, сладкий сон.

    ДЕНЬ 7

    8:10 Замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка, Табата.

    9:00 Аквааэробика

    10:00 Завтрак

    10:30 Массаж (Таиский, слим или оил назначается индивидуально)

    12:00 Фруктовая пауза

    13:00 Фитнес для лица

    13:30 Обед

    14:00 Выезд на лучший пляж Хуа-Хина в 10 км южнее Sai noi (500 м. черный песок между, двух скал) по дороге посетим Китайско-Буддистский храмовый комплекс на горе Khao Tao.

    16:00 Перекус на пляже

    18:00 Ужин

    19:00 Лекция

    21:00 Вечернее плавание в бассейне, сладкий сон.

    ДЕНЬ 8

    8:10 Замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка, Табата.

    9:00 Йога.

    10:00 Завтрак.

    10:30 Массаж (Таиский, слим или оил назначается индивидуально)

    12:00 Фруктовая пауза

    13:00 Фитнес для лица

    13:30 Обед

    14:00 Выезд в Pranburi Forest park, посетим сказочный мангровый лес и приватный пляж в Сосновом Бору 3 км. белый песок.

    16:00 Перекус на пляже.

    18:10 Зумба.

    19:10 Ужин .

    21:00 Вечернее плавание в бассейне, сладкий сон.

    ДЕНЬ 9

    8:10 замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка.

    9:00 Завтрак.

    10: 00 Выезд в Тиковый Дворец Любви и надежды Короля Сиама RamaVI Mrigadayavan Palace. Вело прогулка по королевскому саду.

    11:00 Фруктовая пауза.

    12:30 Выезд к святому Радоновому источнику в Petchanburi именуемый нами как "Живая вода" положительный эффект потрясает с первого раза, улучается обмен веществ и регенерация кожи радон имеет успокаивающее действие, нормализует давление, восстанавливает нервную систему и мышечную ткань, улучшает сон.

    13:30 Обед.

    15:00 Закрепляем эффект радоновых ванн Таиским массажем и прогулкой в джунглях.

    18:00 Ужин.

    19:00 Лекция.

    19:10 Чайная церемония.

    21:00 Вечернее плавание в бассейне, сон как у младенца.

    ДЕНЬ 10

    8:10 Замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка, Табата.

    9:00 Аквааэробика.

    10:00 Завтрак.

    10:30 Массаж (Таиский, слим или оил назначается индивидуально).

    12:00 Фруктовая пауза.

    13:00 Фитнес для лица.

    13:30 Обед.

    14:00 на выбор городской пляж или шопинг в "Маркет Виладже".

    16:00 Перекус на пляже.

    18:10 Зумба.

    19:10 Ужин.

    21:00 Чайная церемония, вечернее плавание в бассейне.

    ДЕНЬ 11

    8:10 Замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка, Табата.

    9:00 Йога.

    10:00 Завтрак.

    10:30 Массаж (Таиский, слим или оил назначается индивидуально).

    12:00 Фруктовая пауза.

    13:00 Фитнес для лица.

    13:30 Обед.

    14:00 выезд на национальный плавучий рынок Sam Phan Nam.

    15:20 выезд на "военный пляж"

    16:00 Перекус на пляже.

    18:00 Ужин.

    19:00 Лекция

    21:00 Чайная церемония, вечернее плавание в бассейне.

    ДЕНЬ 12

    8:10 Замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка, Табата.

    9:00 Йога.

    10:00 Завтрак.

    10:30 Массаж (Таиский, слим или оил назначается индивидуально).

    12:00 Фруктовая пауза.

    13:00 Фитнес для лица.

    13:30 Обед.

    14:00 выезд к двум интересным храмам в пещерах.

    15:20 выезд к статуе Wat Huai Monghol (Черный монах одно из перерождений Будды) самая большая статуя монаха в мире принимающая ежегодно миллионы поломников Буддистов, считается что там хранится зуб Будды.

    16:00 Перекус

    18:00 Ужин.

    19:00 Итоговая Лекция

    21:00 Чайная церемония, вечернее плавание в бассейне.

    ДЕНЬ 13

    8:10 замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка.

    9:00 Завтрак.

    10: 00 Выезд Водопад Pa La U расположен в плотном тропическом лесу на территории национального Парка Kaeng Кrachan и имеет 30 уровней правда туристическая тропа проводит вас только до 5 но девочки проходят самостоятельно как минимум до 8 уровня. Область вокруг водопада изобилует различными видами растительности, и диких животных. Вы обязательно увидите красивых бабочек, а если повезет, то по дороге на водопад даже диких слонов. Есть водоемы, достаточно большие для того, чтобы поплавать в них и будет большим удивлением обилие рыб.

    11:30 Фруктовая пауза.

    14:00 Обед. Барбекю из море продуктов на берегу горной реки.

    16:00 перекус

    18:00 Праздничный Ужин.

    19:10 Чайная церемония.

    21:00 Вечернее плавание в бассейне, сон как у младенца.

    8:10 Замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка, Табата.

    9:00 Аквааэробика.

    10:00 Завтрак.

    10:30 Массаж (Таиский, слим или оил назначается индивидуально).

    12:00 Фруктовая пауза.

    13:00 Фитнес для лица.

    13:30 Обед.

    14:00 на выбор городской пляж или шопинг в "Маркет Виладже".

    16:00 Перекус на пляже.

    18:10 Зумба.

    19:10 Ужин.

    21:00 Чайная церемония, вечернее плавание в бассейне.

    ДЕНЬ 14

    8:10 Замеры.

    8:30 Зарядка, пробежка, Табата.

    9:00 Аквааэробика.

    10:00 Завтрак.

    10:30 Массаж (Таиский, слим или оил назначается индивидуально).

    12:00 Фруктовая пауза.

    13:00 Фитнес для лица.

    13:30 Обед.

    14:00 на выбор городской пляж или шопинг в "Маркет Виладже".

    16:00 Перекус на пляже.

    18:10 Ночной рынок последние покупки

    19:10 Ужин.

    21:00 Чайная церемония, вечернее плавание в бассейне.

    Отъезд участников в Аэропорт согласно купленных билетов.

    СТОИМОСТЬ ТУРА

    2300 долларов 2000 долларов (плюс перелет до Бангкока, деньги на сувениры)

    В СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ВКЛЮЧЕНЫ СЛЕДУЮЩИЕ РАСХОДЫ:

    -14 дневная Авторская программа тренинга осознанно отношения к еде и здоровому образу жизни;

    -5 разовое питание составленное диетологом и приготовленное в одном из лучших ресторанов Хуа-Хина.

    -Индивидуальная работа инструкторов по Йоге Аквааэробике, Табато групповые занятия Зумбой

    -Все платные входы в Национальные парки Таиланда, храмы, дворцы, аренда радоновых ванн т.п.

    -Индивидуальная встреча и проводы в Аэропорту Suvarnabhumi г.Бангкок.

    -Ежедневное передвижение на комфортабельном автомобиле с кондиционером;

    -Ежедневного 1 час массажа с использованием профессиональной тайской косметики.

    -Проживание на Вилле (237 кв. м.) с двумя бассейнами, джакузи, просторной гостиной, плазменным телевизором с Русскими каналами, аудиосистемой 5.1, с двумя террасами и плодовым садом с цветами.

    -Просторные двух местные спальни с кондиционером, отдельным душем и туалетом. Все очень индивидуально так-как всего 3 гостевые спальни и много зон для уединения.

    -Безлимитный скоростной WIFI на всей территории Виллы.

    -Вилла расположена элитном европейском поселке с фитнес залом, фонтаном и парком "5 Star Resort Natural Hill".

    -Садовник, чистильщик бассейна, ежедневная замена полотенец, уборка, через день уборка в спальнях.

    -Халат, фен, костюм для массажа и йоги.

    -Консультационная помощь по любым вопросам.

    -Раздаточные материалы.

    КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ТУРА?

    Стоимость тура: 2000$ (плюс перелет до Бангкока, деньги на сувениры)

    Даты заездов:

    17-30 ноября 2017

    3-16 декабря 2017

    15-28 февраля 2018

    3-16 марта 2018

    Бронь тура осуществляется после предоплаты 30%, а остальное оплачивается по приезду.

    Можно остаться на "Вилле Ди" после программы погреться на солнышке и покупаться в море, закрепить результат программы стоимость 60$ сутки (включено только проживание)

    Консультация: +7 (906) 066-60-88

    Отдел бронирования: +7 (915) 396-75-89


    Источник: http://travel-to-slim.ru/



    Рекомендуем посмотреть ещё:



    Красивый маникюр 2018 фото, модный маникюр, страница 3 Вологодские кружева ягоды

    Свадебный хенд мейд мастер-классы Башня Сююмбике: история, легенды - Москва
    Свадебный хенд мейд мастер-классы Travel to slim - путешествуй и худей
    Свадебный хенд мейд мастер-классы Cached
    Свадебный хенд мейд мастер-классы Бесплатные выкройки одежды в натуральную величину
    Свадебный хенд мейд мастер-классы ВИДЕО УРОКИ РИСОВАНИЯ смотреть онлайн, бесплатные пошаговые уроки как
    Видео мастер-класс: плетение декоративного шнура без помощи инструментов Выкройки обуви для кукол своими руками (мастер-класс) Вышивка - Багет для картин - Как Вязаный жилет для ребенка 1 /3 - 6/9 - 12/18 месяцев - 2 года Искусственные цветы купить по лучшей цене в интернет


    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ